Por: Karen Schlosser No meu post anterior, falei sobre a importância do sono na nossa saúde e hoje darei 10 dicas de como você pode melhorar a qualidade do seu sono, confira! Descanse em um local aconchegante: Parece óbvio, mas, às vezes, não damos a devida atenção para qualidade do colchão e cobertores macios. Seu colchão… Continuar lendo Como dormir melhor: 10 dicas para um sono saudável e restaurador.